podium

De golden power begint te werken.

kurt en ik allebij een 4de plaats behaald

Einruhr

Dit weekend zakte we af naar duitsland om er een xc wedtrijdje te rijden in Einruhr.
Op een prachtig redelijk technisch parcour werden er 6 rondes gereden van elk 6km.
Ik behaalde er men 1ste podiumplaats ooit 4de in mijn reeks en 50ste van de 147 in het algemeen klassement waar zeer tevreden mee was.

Maar toen maandag erna men sleutelbeen gebroken op het werk dus zal ik weer voor een hele tijd niet van de partij zijn. Maar we gaan erna hard trainen om terug op hetzelfde niveau te komen en hopelijk nog te verbeteren.

Hagelandse chrono 11juny

11juny starte ik de hagelandse chrono na een weekend waar ik op 2 dagen men bed 4 uurkes gezien had. Door de nachtpost. De eerste afdaling viel nog bijna in slaap maar na 20 km kreeg ik toch zin en heb ik nog tegen een goed toertochttempo gereden. 80 km in 4uur en 7 min.
Ik behaalde nog een 346ste plaats van de 614 wat veel beter kon maar zelf niet slecht vond voor zo weinig geslapen te hebben.

2dagen voor de wedtrijd zoals de echte dit doen .

we genoten er ook van de downhill en 4cross

Bikefestival Willingen.

Tijdens het Pinksterweekend gingen we naar willingen om een marathon te rijden.
Ikzelf koos voor 100km, ik ben als 47ste van de 250 aangekomen in een tijd van 5uur en 1min.
Met dit resultaat was ik zeer tevreden.

Trainingstage Vogezen.

Het weekend van de 13,14de mei vond er trainingsstage plaats in de vogezen in de buurt van gerardmer. We gingen er vooral om de klimkunsten te verbeteren. Er werd hard getraind over cols zoals de grand ballon., col de bramont,col de la schlucht. Na deze training merkte ik dat de conditie in steigende lijn ging.